Anziani e routine: pro e contro
Il binomio anziani e routine è tanto peculiare di questa età quanto contraddittorio. Da un lato la routine è essenziale per le persone anziane perché da stabilità e punti di riferimento in una fase delicata della loro vita. Dall’altro crea un meccanismo di comfort zone che rischia di accelerare i processi di invecchiamento fisico e cognitivo.
Vediamo in che modo e perché la routine può essere allo stesso tempo utile e potenzialmente dannosa.
Anziani e routine: quali vantaggi
Quali sono i vantaggi della routine per gli anziani? Il primo è la stabilità. Una routine strutturata, ripetitiva e ben organizzata può aiutare la persona a sentirsi al sicuro, rendendo le giornate più prevedibili e semplici da gestire.
Un “programma” che allo stesso tempo migliora la salute mentale, aiuta a gestire lo stress senza affanni, facilita le normali azioni quotidiane e ha anche benefici sulla qualità complessiva del sonno.
Anziani e routine: quali svantaggi
Di contro una routine per gli anziani estremamente rigida e ripetitiva rischia di diventare un boomerang e peggiorare la loro qualità della vita. Ripetere ogni giorno le stesse cose agli stessi orari rischia infatti di aumentare le sensazioni di noia e di isolamento portando a una progressiva perdita di stimoli.
È importante precisare che non è il concetto di routine quotidiana a essere negativo per gli anziani. Piuttosto sono la rigidità eccessiva e l’assenza di varietà che potrebbero rivelarsi deleteri. Giornate che non consentono di cimentarsi in nuove attività, che non fanno coltivare interessi e che non prevedono le relazioni con gli altri (fosse anche il commesso del supermercato o un barista per la colazione) se da un lato rassicurano e creano una tranquilla comfort zone, dall’altro privano la vita di stimoli e piccole sfide e rischiano di accelerare il processo di invecchiamento mentale e fisico. Una condizione che nei casi più gravi può sfociare in malessere se non addirittura in depressione.
Come bilanciare una sana routine per anziani
Quando si parla di anziani e routine è fondamentale aiutarli a creare una quotidianità che sia allo stesso tempo rassicurante, gestibile, ricca di stimoli e capace di aumentare il livello di autonomia.
Questo, però, non è sempre possibile. Ad esempio non tutte le persone hanno la possibilità di seguire a tempo pieno un genitore anziano. Oppure vivono ad alcuni chilometri di distanza dal proprio caro. O ancora hanno impegni lavorativi che impediscono visite frequenti.
In questi casi una buona soluzione può essere quella di affidare il proprio caro a una residenza per anziani autosufficienti come Residenza Bergoglio R.A.A.
Residenza Bergoglio, situata nella bellissima Val Sangone, a pochi chilometri dal centro di Giaveno, in provincia di Torino, vanta un’esperienza pluriennale nel campo dell’assistenza agli anziani, può contare su personale altamente qualificato e su ambienti pensati appositamente per garantire ai propri ospiti un soggiorno sereno e al riparo dai pericoli.
Tra i vari servizi offerti da Residenza Bergoglio ce ne sono due particolarmente indicati per creare una routine quotidiana positiva e stimolante. Ci sono i soggiorni a lungo termine in cui gli anziani possono godere di un ambiente sicuro e confortevole, di assistenza costante e puntuale e in cui possono impegnarsi ogni giorno in attività che promuovono il benessere psicofisico. Il tutto con un’attenzione costante all’importanza della socializzazione.
L’alternativa per combattere noia e ripetitività, altrettanto valida, sono i soggiorni temporanei. Ovvero soggiorni limitati nel tempo in cui l’anziano può trascorrere ore liete in un ambiente diverso e dotato di ogni comfort, in cui può conoscere nuove persone e interagire con i coetanei e partecipare a laboratori, corsi, attività fisiche ed escursioni guidate. Una pausa dalla monotonia utilissima a stimolare nuovi interessi e a creare una vita più attiva e coinvolgente.
Per maggiori informazioni
Se vuoi avere maggiori informazioni sulla nostra Residenza per anziani autosufficienti, richiedi subito informazioni contattandoci ai seguenti recapiti:
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