Scarpe per anziani: come scegliere quelle più adatte
Scegliere un paio di scarpe per anziani non è semplice come potrebbe sembrare. Con il progredire dell’età si riscontrano sempre più problemi al piede come dolori articolari o appoggi errati. Inoltre in questa fascia d’età sono sempre più frequenti patologie come callosità, occhio di pernice, onicocriptosi o unghie incarnite, alluce valgo, borsite, piede diabetico o piede reumatico. Non dimentichiamo, inoltre, che le persone anziane possono riscontrare difficoltà nell’allacciare le stringhe per una diminuita manualità.
Proprio per queste ragioni, è bene che le scarpe per anziani rispettino alcune caratteristiche:
Comfort e riduzione dell’impatto articolare durante la camminata e le attività quotidiane
la zona del tallone, ad esempio deve essere maggiormente ammortizzata in modo da consentire un appoggio più soft del piede ed evitare problemi di eccessivo carico a livello di anca, di ginocchio od eventuali talloniti.
Supporto e stabilità
la scelta del modello è fondamentale perché anche in estate occorre che il piede sia ben saldo nella scarpa. Meglio evitare quindi infradito o sandali eccessivamente aperti. Inoltre i contrafforti, ovvero la parte di scarpa che accoglie il tallone e si salda con la suola, dovrebbero essere stabilizzanti. La suola è un’altra componente molto importante per dare sicurezza. Avere una pianta larga dovrebbe essere antiscivolo ed ortoassorbente (ovvero attutisce e minimizza gli impatti).
Favorire uno stile di vita attivo
La calzatura dovrebbe essere adatta a sostenere l’anziano nella camminata e non deve esser, al contrario, un impedimento od un ostacolo per l’uscita. L’anziano deve poter disporre di almeno un paio di scarpe comode che sostituiscano le pantofole, a cui i nostri cari sono così affezionati;
Prevenzione di lesioni, calli e vesciche
sia la tomaia che la soletta devono essere realizzati in materiale traspirante in modo che il piede non sudi. Inoltre la zona dell’avampiede dove tipicamente si formano calli e duroni deve essere ben ammortizzata. Molto utilizzati sono i materiali di ultima generazione come il memory foam.
Comfort termico
per problemi di circolazione le persone della terza età hanno spesso i piedi freddi mentre in estate è importante garantire che il piede sia fresco ed asciutto per impedire lacerazioni della pelle. Un materiale molto apprezzato per la tomaia è la microfibra proprio perché altamente traspirante.
Gestione di condizioni particolari del piede
Come anticipato possono essere presenti particolari patologie podologiche come il piede diabetico, alluce valgo, le dita a martello o la gotta che rendono necessaria l’adozione di una scarpa ortopedica. In alternativa si può realizzare un’ortesi plantare su misura rivolgendosi ad un podologo ed in questo caso occorrerà una scarpa idonea all’inserimento del plantare come vedremo fra poco.
Scarpe per anziani: quali sono i requisiti importanti?
Quando si scelgono le scarpe per anziani si può chiedere una consulenza ad un medico podologo o a un ortopedico. Il podologo si occuperà di effettuare un esame baropodometrico che valuta l’appoggio del piede. In base ai risultati si può creare un plantare o una soletta oppure scegliere una scarpa ortopedica. Presso le sanitarie o i negozi di ortopedia si possono trovare molti modelli con un occhio anche al lato estetico. In linea di massima possiamo dire che una calzatura per over 70 deve rispettare questi requisiti:
- deve esser confortevole e ben ammortizzata soprattutto nell’avampiede e nel tallone in modo da evitare dolore plantare, callosità o tallonite;
- adattabilità e larghezza: altre due caratteristiche imprescindibile per le calzature per gli anziani. La pianta deve essere larga così come la calzata. Inoltre se si trattasse di piedi con deformazioni da artrosi, si potrebbe scegliere una scarpa in tessuto elastico, ma attenzione perché questo materiale non è resistente agli oggetti taglienti;
- materiale traspirante: soprattutto per il piede diabetico è necessario mantenere una temperatura gradevole in modo da evitare le condizioni che possano agevolare la formazione di funghi e micosi;
- chiusure facili: qualora siano presenti problemi di scarsa manualità potrebbe essere consigliabile una scarpa con chiusura a strappo con il velcro. Alcuni modelli sono anche totalmente apribili con doppio velcro in modo che non ci sia il problema di calzare la scarpa;
- suola antiscivolo: una suola in gomma antisdrucciolo è essenziale per prevenire cadute o scivoloni;
- flessibilità: per verificare che siano abbastanza morbide per accompagnare la camminata, si può provare a piegarle a metà;
- design ergonomico, l’estetica deve essere al servizio della funzionalità e agevolare la camminata. Vi sono, ad esempio, tomaie seamless: senza cuciture nei punti di sfregamento e quindi non causano ulcere.
Ricordiamo che un discorso a parte va fatto per le scarpe adatte per l’inserimento di plantari su misura. È infatti sbagliato acquistare scarpe di un numero superiore perché aumenterebbe anche la lunghezza della scarpa. La calzatura migliore è quella con soletta estraibile, chiusa e con suola abbastanza alta.
Scarpe per anziani alla moda
Fino a qualche anno fa, i modelli di scarpe per anziani erano davvero scarsi e decisamente poco eleganti e belli da un punto di vista estetico. Ora, invece, sia per quanto riguarda le scarpe ortopediche sia per quelle da passeggio, ci sono numerosi tipi di calzature per lei e per lui alla moda e giovanili. Anche durante la terza età è necessario badare al proprio look: è positivo che l’anziano non sottovaluti la cura di sé stesso e anche una calzatura alla moda o giovanile è fondamentale anche per il buon umore e lo spirito del nostro caro con qualche anno in più.
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